Faça isso para melhorar sua memória
1. Evite realizar muitas tarefas ao mesmo tempo. Essa prática contribui para a falta de atenção nas ações e, consequentemente, para o esquecimento. Por isso, para melhorar a memória, é precisoevitar muitas tarefas simultaneamente. 2. Mantenha sua saúde em dia. Para que o cérebro possa ter um bom funcionamento, o
5 exercícios simples para fortalecer a memória
Separamos algumas dicas para você que deseja fortalecer a memória! Confira a seguir: 1. Cálculos mentais: ao longo do dia, tente realizar operações aritméticas simples o mais depressa possível. Procure somar cada algarismo dos números pelos quais você passa na rua, por exemplo: placas de carro, números de prédios e