Qual o impacto da obesidade nos cérebros dos mais jovens? 03/06 – Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil
O consumo de alimentos pouco ou nada nutritivos leva crianças e adultos ao desenvolvimento de obesidade e, por consequência, à varias outras doenças associadas ao alto nível de gordura corporal. Contudo, além dos problemas cardíacos, de mobilidade, ósseos e do funcionamento de tantos órgãos a obesidade pode prejudicar o funcionamento
Faça isso para melhorar sua memória
1. Evite realizar muitas tarefas ao mesmo tempo. Essa prática contribui para a falta de atenção nas ações e, consequentemente, para o esquecimento. Por isso, para melhorar a memória, é precisoevitar muitas tarefas simultaneamente. 2. Mantenha sua saúde em dia. Para que o cérebro possa ter um bom funcionamento, o
5 exercícios simples para fortalecer a memória
Separamos algumas dicas para você que deseja fortalecer a memória! Confira a seguir: 1. Cálculos mentais: ao longo do dia, tente realizar operações aritméticas simples o mais depressa possível. Procure somar cada algarismo dos números pelos quais você passa na rua, por exemplo: placas de carro, números de prédios e
5 Alimentos que são ruins para o seu cérebro
A alimentação é parte fundamental para a manutenção da saúde do nosso cérebro, bem como de todo o nosso corpo. Alguns alimentos podem afetar a longo prazo o pleno funcionamento do órgão e também comprometer a nossa memória, permitindo o desenvolvimento de doenças como o Alzheimer, por exemplo. 1.Arroz branco:
3 dicas de como lidar com a ansiedade
Você sofre com a ansiedade? Separei algumas dicas que podem ser úteis! Acompanhe: 1. Organize uma rotina diária A desorganização é a maior inimiga da ansiedade. Deixar tudo no seu devido lugar, sabendo quais atividades realizar ao longo do dia, acaba transmitindo maior tranquilidade. 2. Aprenda a controlar sua respiração
O cérebro se exercita quando…
Neste 7 de abril celebramos o Dia Mundial da Saúde! E para comemorarmos juntos, separei 5 dicas essenciais para você cuidar melhor da saúde do seu cérebro, garantindo maior longevidade e qualidade de vida! Confira! Exercite a massa encefálica: é muito importante que você mantenha o seu cérebro ativo para