Para o bem da nossa saúde e evolução precisamos de estímulos constantes para manter o cérebro ativo e saudável.
O cérebro se fortifica e evolui por meio de nossas vivências, experiências e atividades que provocam sinapses entre os nossos neurônios (as células cerebrais).
Com o passar dos anos, conforme envelhecemos, essas sinapses reduzem drasticamente. Para garantir anos vindouros de muita saúde é importante fazer todo o possível para manter nossa cabeça em atividade.
Vale ter o hábito de ler, sejam livros, artigos, revistas, jornais, manter relações de amizade saudáveis e duradouras, afinal, encontros e reuniões formam lembranças, e quanto mais, melhor!
O aprendizado também é um forte aliado. Estudar é uma verdadeira musculação ao cérebro, e ainda bem, ao longo da vida temos muito o que aprender.
Mesmo depois dessas dicas você ainda não sabe como exercitar a mente e cuidar da saúde do seu cérebro? Então venha falar comigo, agende sua consulta!
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